对于很多女性来说，减肥就好像是一次“长征”，在减肥之路上，艰难又曲折。减肥的方法有很多，有的通过锻炼，有的通过节食，有的通过饮料，但也在专业的减肥机构。这些减肥方法中既有成功的，也有失败的，下面我们来看看这些减肥方法，看看更适合你。

　　传统的减肥方法主要有以下两种：加强机体代谢或减少机体热量摄入。尽管不吃或少吃可以使减肥更快更容易。但是节食容易反弹，对身体也是有害的。所以很多健身房教练会通过控制饮食，配合运动来为学生达到减肥塑形的效果。锻炼是为了加快身体的新陈代谢，而节食是为了帮助我们更好地控制身体的日常成分，避免过多的热量使身体不能燃烧足够的脂肪转化为脂肪。

　　方法需要我们都知道，但很多人一提到健身活动就是一个坚持不下来，觉得自己很累，而且周期长。那有没有得到什么影响其他的懒人办法减肥呢?美容院的减肥计划可以做到这一点。

　　而美容院的减肥项目是通过被动的方式提高代谢能力，由美容师操作，帮助顾客身体做排毒减肥项目，从而加速脂肪的燃烧，提升新陈代谢的能力，用被动的方式将体内的一些毒素垃圾排解出去。

　　减肥项目有经络刷、瘦身膏、专业爆脂减肥仪等。经络刷，就是用专门的减肥刷刷在顾客身体的经络上。刚开始，人会非常不适应，因为有些人身体肌肤会比较敏感，加上淋巴淤堵，会非常痛。但当后期美容师将那些淤堵的地方推散，代谢能力变好以后，顾客会一次比一次受力，会觉得非常舒服。

　　瘦身膏一般会搭配仪器可以一起进行使用，在刮完经络以后，我们的身体处于一个发热状态，这个时候涂上瘦身膏能加速它的药物治疗效果。不出一会，全身都会开始出汗。这个过程主要是排毒和解脂，而汗珠也都是需要一颗一颗的滚动滑落，做完我们这个项目来说简直一个就是神清气爽，人也会感觉轻盈了不少。

　　美容院减肥有没有效果呢?小编已经亲身经历过了。在美容院做减肥项目的同时，可以照常吃三餐。只要适量减少油性食物，一个月瘦个五六斤没问题。想在快速减肥的女孩可以去美容院试试！